tak usah bimbang

Bagi para mahasiswa yang belum bisa mengoptimalkan nilai akademisnya, ada beberapa tips yang mugkin dapat digunakan, yaitu :

• Membuat skala utama dari segala aktivitas yang akan dikerjakan pada hari-hari yang akan di jalani, karena kefektifan dalam aktivitas dapat membuka pikiran kita bahwa ternyata kita mempunyai waktu luang yang dapat digunakan seefisien mungkin untuk mengulang ulang pelajaran, misalnya di atas bus, atau pada jam jam kosong ketika kuliah.

• Pahami tentang metode belajar kita, karena tiap orang mempunyai metode belajar yang berbeda dan kapasitas yang berbeda dalam menyerap pelajaran. Kenali waktu-waktu yang pas bagi kita masing-masing untuk belajar. Apakah malam hari sebelum tidur , ataukan ketika subuh atau pada waktu waktu lainnya. Yang penting dalam keadaan sehat walafiat.

• Mulailah membuat targetan-targetan nilai yang akan kita capai pada semester ini, karena hal tersebut dapat memotivasi kita untuk mencapai nilai yang sesuai dengan target. Jangan memasang target yang rendah karena akan membuat semangat kita menjadi kendor di makan waktu. Sebaliknya target juga harus nyata sesuai dengan kemampuan kita dan keinginan kita.

• Kenalilah karakter dosen karena tiap dosen mempunyai karakter yang berbeda. Ada yang tidak perduli dengan kehadiran mahasiswa, adajuga yang memberikan penilaian gagal karena absensi tidak sesuai dengan target. Ada yang cuek dengan tugas dan latihan, ada juga yang begitu seringnya memberikan tugas dan latihan kepada mahasiswa, dan hati-hati juga terhadap dosen berbulu ayam berhati buaya.

• Jangan pernah melakukan praktek titip absent, karena hal ini bisa mengotori usaha kita dalam mendapatkan ilmu. Sesuatu yang baik jika disampaikan dengan cara yang tidak baik, tidak akan dapat memberikan berkah.

Yang paling penting adalah kemampuan kita untuk menghendel waktu. Allah memberikan waktu yang sama baik kepada seorang pengemis ataupun kepada seorang presiden, maka dituntut kecekapan dari tiap mahasiswa untuk pandai-pandai dalam membagi waktu.

EMPAT GOLONGAN MAHASISWA

Hanya ada empat golongan mahasiswa yang berada di kampus.

1. (Mahasiswa luar biasa) Mahasiswa dengan kemampuan organisasi dan akademis yang menawan. Mahasiswa seperti ini adalah kategori luar biasa dan biasanya di segani oleh mahasiswa lainnya dan dijadikan referensi. Sebagain besar ini hanya terjadi di kala mahasiswa itu menyadari peran dan makna dia berada di sini.

2. (Mahasiswa biasa biasa saja) mahasiswa yang tidak mempunyai kemampuan organisasi, namun mempunyai nilai akademis tinggi. Mahasiswa jenis ini paling banyak ditemukan, sehingga disebut biasa karena mempunyai waktu lebih dan kesempatan lebih banyak untuk meraih prestasi. Dalam hal ini mahasiswa yang berada di golongan ini sering mendapatkan perhatian dari para pengelola kampus sebagai mahasiswa yang berprestasi namun tak terjarang juga menghalalkan segala cara agar meraih IP (indeks prestasi) yang tinggi dengan dalih akan mendapatkan beasiswa.

3. (Mahasiswa pelupa) mahasiswa dengan kemampuan oraganisasi menabjubkan, tetapi lupa akademis alias mempunyai nilai akademis cukup mengecewakan. Mahasiswa jenis ini adalah mahasiswa yang terlupa karena terlena oleh aktivitas yang begitu padatnya , mereka perlu diingatkan bahwa oraganisasi adalah nomor satu, dan akademis adalah hal yang utama. Mahasiswa yang satu ini suka berorganisasi namun sangat suka dengan permainan dunia. Bukan meraih IP yang tinggi tetapi lebih mengutamakan kebersamaan dan kemajuan yang menyebabkan mahasiswa ini menjadi pengabdi setia di kampus, dan jangan lupa juga mahasiswa yang termasuk dalam golongan ini bukannya bodoh namun sudah menyatakan malas seribu alasan untuk mencari IP yang tinggi.

4. (Mahasiswa merana) Mahasiswa yang tidak mempunyai kemapuan organisasi apalagi akademis yang membanggakan. Mahasiswa jenis ini harus bersiap siap di lupakan dan dianggap pepasiran di tengah kampus. Golongan ini termasuk kategori pemalas mereka masuk perguruan tinggi hanya untuk meraih aktualisasi diri dilingkungan mereka.

kata wanita itu

Aku belum berani berharap banyak, apakah nantinya engkau bakal menjadi jodohku atau tidak..

Aku juga belum berani berharap banyak, apakah nantinya engkau akan menyukaiku atau tidak..

Aku juga belum berani berharap banyak, apakah nantinya engkau akan mencintaiku atau tidak..

Aku juga belum berani berharap banyak, apakah nantinya engkau akan menyayangiku atau tidak..

Dan aku juga benar-benar belum berani berharap banyak, apakah nantinya engkau akan menjatuhkan pilihan kepadaku atau tidak untuk dijadikan pendamping hidupmu..

Perlu engkau ketahui, untuk saat ini..

Aku hanya bisa berharap dan berusaha, untuk menjadi seorang wanita yang senantiasa bisa menjaga diri dan membawa diri..

Aku hanya bisa berharap dan berusaha, untuk menjadi seorang wanita yang senantiasa pandai menjaga ucapan dan yang senantiasa memuliakan akhlak..

Dan aku hanya bisa berharap dan berusaha, untuk menjadi seorang wanita yang mampu memperteguh keimanan dan ketakwaan kepada-Nya..

Agar nantinya aku bakal menjadi pribadi yang semakin mendekatkan diri kepada Ilahi Rabbi..

Menjadi pribadi yang semakin mendekatkan diri kepada tuntunan Nabi..

Menjadi sosok wanita sholehah yang senantiasa hanya berharap seorang Imam yang benar2 diridhai-Nya..

A­aamiiin ya Rabbal'alamiin.. :)

Berat Pria Tergemuk di Dunia Turun 292 Kilogram

Paul Mason setelah berhasil menurunkan berat badannya sampai 292 kg.

KOMPAS.com — Paul Mason, yang pernah menjadi pria tergemuk di dunia, berhasil menurunkan bobot tubuhnya sampai 292 kilogram. Pria yang semula berbobot 444 kilogram itu melakukan operasi gastric bypass untuk menciutkan ukuran lambungnya menjadi hanya sebesar telur.

Gastric bypass yang sangat populer di Amerika Serikat adalah prosedur mengecilkan bentuk lambung dengan cara menyekat bagian atas lambung hingga menyerupai kantong. Akibatnya, pasien akan merasa mudah kenyang meski porsi makannya lebih kecil dari biasanya.

Operasi yang dilakukan Mason tersebut mendapat dana dari jaminan kesehatan Pemerintah Inggris. Ia kini berbobot 149 kg, tetapi masih ingin menurunkan berat badannya menjadi 90 kg.

"Saya merasa malu karena disebut sebagai pria paling gemuk di dunia karena kondisi tersebut sangat buruk. Kini saya merasa bangga karena bisa menunjukkan pada orang lain yang juga bermasalah dengan berat badan apa yang bisa kita capai," katanya.

Saat berat badannya masih berlebih, setiap hari Mason mengonsumsi 20.000 kalori, atau 10 kali lebih banyak dari rekomendasi orang normal. Ia terbiasa makan makanan yang digoreng, makanan cepat saji ukuran jumbo, dan hobi ngemil keripik 40 bungkus setiap hari, belum termasuk sosis dan kue-kue.

Namun setelah operasi, ia makan dalam porsi kecil dan lebih banyak makan sayur dan buah-buahan.

"Dokter mengatakan berat badan saya harus tetap stabil selama dua tahun sebelum mereka mempertimbangkan untuk melakukan operasi menghilangkan kulit menggelambir," ujarnya.

Mason berharap ia bisa melakukan operasi penarikan kulit secepat mungkin sehingga ia bisa lebih bebas beraktivitas.

Pria yang pernah bekerja sebagai petugas pos itu menyalahkan bullying yang dialaminya semasa kecil sebagai penyebab gangguan pola makan yang dialaminya. Gangguan makan tersebut makin parah setelah kematian ayahnya di tahun 1986.

Pada tahun 2002, berat badan Mason pernah mencapai 362 kilogram. Pada saat itu, petugas pemadam kebakaran sampai perlu membobol bagian depan rumahnya dan menggunakan forklift untuk membawanya ke ambulans karena Mason perlu dibawa ke rumah sakit untuk operasi hernia.

3 misteri dibalik nilai rendah

  Kita akan memahami dan belajar tentang faktor psikologis mengapa anak bermasalah dengan nilai di sekolah. Sebelum kita lebih jauh berinteraksi, pahami bahwa nilai atau angka(simbol) bukan satu-satunya penentu kesuksesan anak kelak di masa depan. Semua yang dialami saat dia sekolah akan banyak yang tidak digunakan kelak, jadi model pendidikan apa yang akan digunakan seorang anak hingga dia dewasa dan dapat diwariskan? Ya, didiklah karakternya dan tanamkan kesuksesan sejak awal di ladang karakternya.

Kenapa seorang anak ketika belajar di rumah bisa, diberi soal lebih susah daripada di sekolah juga bisa, bahkan waktu di tempat les dia diberi latihan soal yang banyak juga bisa, meskipun soalnya lebih sulit juga bisa, tetapi ketika ulangan tiba-tiba nilainya jelek. Nah apakah anda pernah punya masalah seperti ini? Anda yang punya anak SD, pasti sering mengalami masalah-masalah seperti ini. Anda pasti merasa jengkel ketika mengetahui bahwa anak anda yang tadi malam belajar sudah bisa semua, tapi ketika ulangan ternyata ulangannya dapat nilai jelek. Jika ini terjadi sekali dua kali mungkin anda bisa memakluminya, tapi jika ini terjadi berulang kali, anda pasti mulai jengkel pada anak anda. Bahkan bisa jadi anda frustasi dan kemudian malah mengeluarkan kata-kata negatif.

Nah apakah yang terjadi dibalik masalah ini. Seorang anak yang bisa sewaktu mengerjakan soal di rumah dan kemudian gagal waktu dia ulangan. Untuk hal-hal yang sama dan itu berulang kali, maka ada tiga hal yang perlu anda waspadai:

1. Anda perlu curiga bahwa anak ini mengalami kecemasan yang tersembunyi

Anda pasti bertanya nggak mungkin? dia cemas dari mana….kenapa koq dia cemas?

Kecemasan yang tersembunyi ini disebabkan oleh banyak faktor. Ya, jadi bisa jadi tuntutan yang terlalu tinggi dari kita orang tua atau mungkin bahkan dari gurunya. Tuntutan ini tidak bisa membuat si anak menunjukkan kwalitas optimalnya. Sehingga ketika ulangan,yang terbayang adalah ketakutan bahwa dia tidak bisa memenuhi tutuntan dari si orang tua. Atau tuntutan dari gurunya mungkin. Nah anda tahu, Ketika kita itu cemas maka kita tidak bisa berpikir secara jernih.Anda tentu pernah mengalaminya bukan? ketika anda sedang cemas, sedang stres berat. Maka hal yang sepele tentunya bisa jadi terlupakan. Nah ini yang terjadi pada anak-anak kita. Mereka cemas karena tuntutan kita yang terlalu tinggi,atau keharusan untuk menguasai sesuatu.

Ketika mereka merasa tidak mampu,kecemasan itu menghantui pikirannya. Dan apa yang telah mereka pelajari sebelumnya tiba-tiba “blank”, pada saat ulangan. Ini juga sering terjadi pada kita. Ingatkah anda pada saat dulu anda kuliah? Mungkin masih SMA bahkan? Ketika kita ulangan tiba-tiba saja mendadak lupa akan jawaban yang harus kita tuliskan disana. Padahal tadi malam jelas-jelas kita sudah belajar, hal tersebut. Nah ketika kita menghadapi ulangan tiba-tiba saja hilang jawabannya. Apalagi ketika sang guru atau dosen mengatakan 5 menit lagi anda harus mengumpulkan,dan waktunya habis. Oke, makin kita paksa akhirnya kita stress dan akhirnya kita lupa. Dan anehnya ketika kita sudah mengumpulkan lembar jawaban, keluar dari ruang ujian tiba-tiba jawabannya muncul dalam pikiran kita. “ahh..” kenapa tidak dari tadi munculnya, anda pasti menggerutu pada diri anda sendiri. Anda pernah mengalami hal itu bukan?

Nah ini yang terjadi pada anak-anak kita. Jadi ketika mereka ulangan,maka sebaiknya jangan sampai mereka itu cemas. Tuntutan – tuntutan kita membuat mereka cemas. karena itu kita perlu instropeksi diri, apakah selama ini kita sudah menerima mereka apa adanya. Ya,kebanyakan dari kita berharap agar nilai mereka bagus. Tapi begitu nilai mereka jelek, kita mulai menuntut mereka. “Kenapa sih nilai kamu koq jelek?” Jarang sekali ada orang tua yang mengatakan, “oh iya saya bisa memahami kamu na, Apa yang mama/papa bisa bantu agar lain kali nilaimu lebih bagus lagi”. Jadi ketika seorang anak mempunyai nilai jelek, hal yang kita perlu lakukan adalah memahami dulu perasaannya. Saya yakin anak itupun tidak ingin nilainya jelek, bukan hanya kita. Diapun juga tidak ingin nilainya jelek tentunya. Tapi kenyataan yang dihadapi lain.

Ketika nilainya sudah jelek, dia sedih tetapi kita malah memarahi dia. Dia akan merasa bahwa dirinya tidak dipahami dan tidak dimengerti. Di lain hari kecemasan itu muncul dalam dirinya. Dia akan merasa, “aduh kalau saya jelek lagi saya pasti dimarahi lagi”, “saya pasti mengecewakan mama saya”. Pernah ada satu kasus dimana seorang anak tidak mau berangkat sekolah gara-gara hari itu ada ulangan. Dia mengatakan pada mamanya saya takut ma, “kenapa takut?” Tanya mamanya. “saya takut mengecewakan mama kalau nilai saya jelek”. Dan ini dilontarkan oleh seorang anak kelas 2 SD. Nah,dari kejadian tersebut sang mama belajar bahwa selama ini, dia sering berkata “mama nga masalah dengan nilai mu”. Tetapi kenyataannya dia membuat anaknya cemas. Jadi terkadang kita sebagai orang tua hanya mengatakan, “nggak.. nilai berapapun saya nggak masalah koq”. Tapi ternyata itu hanya di mulut saja. kenyataannya si anak merasakan hal yang berbeda, dia merasakan tuntutan orang tua yang terlalu tinggi.

Nah, untuk masalah ini sebaiknya kita perlu koreksi diri bagaimana caranya kita menerima seorang anak apa adanya, tidak tergantung dari nilainya. Ingat sebenernya nilai itu hanya mengindikasikan dia sudah bisa atau belum.Berbahagialah ketika nilai anak anda jelek. Karena apa? sekarang anda tahu mana yang dia itu belum bisa. Pembelajaran yang baik harusnya ditujukan untuk meningkatkan seorang anak sehingga ia bisa kompeten di dalam bidangnya. Bukan untuk melabel dia pintar atau bodoh.

2. Sebab yang lain adalah karena perlakuan-perlakuan negatif yang pernah di terima seorang anak bisa di rumah, bisa di sekolah.

Misalnya, ketika seorang anak nilainya jelek, kemudian kita marah-marahin dia, bahkan mungkin di hukum. Suruh berdiri di pojok, nggak boleh makan. Atau apapun yang kita bisa lakukan untuk itu. Nah ketika dia menerima perlakuan itu,maka perlakuan itu akan membekas di memorinya. Berikutnya ketika dia ulangan lagi di lain kesempatan maka yang dia liat di lembar soalnya bukan soal yang harus dibaca, tetapi wajah orang tuanya yang sedang marah. Wajah ini tiba-tiba saja muncul terbayang di dalam pikirannya. Anda bisa bayangkan jika kita berhadapan dengan soal ujian dan kemudian yang muncul adalah ketakutan membayangkan wajah orang tua yang sedang marah, karena kita tidak bisa. Atau mungkin wajah guru yang memalukan kita di depan teman-teman kita. Maka semua yang kita pelajari tiba-tiba saja menjadi hilang dan akhirnya ulangannya jelek.

Baiklah, jika ini terjadi sebaiknya anda perlu segera minta maaf pada anak anda. Anda cukup mengatakan, “tempo hari waktu ulangan kamu jelek,dan kemudian papa atau mama marah sama kamu saat itu perasaan kamu bagaimana?” apapun yang di jawab oleh anak anda terima apa adanya. Misalkan dia menjawab, Saya takutlah, saya merasa ini itu apapun itu anda tinggal ngomong “Oke Maaf, papa mungkin saat itu keceplosan ngomong. Atau mungkin saat itu mama lepas control sehingga memarahi kamu terlalu dalam. Tapi sebenernya maksud mama sangat baik. Kamu mau nggak maafin mama? Mama lain kali janji akan mendukung kamu jika nilai kamu jelek, kita akan cari solusinya sama-sama dan kamu boleh tanya sama mama bagaimana supaya jadi nilainya baik. Kamu pasti kepengen nilai kamu juga baik juga kan?” Nah, itu tentunya jauh lebih baik bagi si anak. Daripada kita hanya sekedar memarahinya, memintanya belajar, memaksanya belajar tanpa sama sekali mengakui perasaannya untuk diberi kasih saying dan untuk di terima apa adanya.

3. Sebab yang lain adalah kurangnya perhatian berkualitas.

Mungkin anda bertanya, “ah mana mungkin saya tidak memperhatikan anak saya”. Betul,saya percaya dan yakin bahwa setiap orang tua pasti memperhatikan anaknya.Tetapi terkadang perhatian yang kita berikan itu tidak cocok dengan apa yang diinginkan oleh si anak, yang saya maksud dengan perhatian di sini adalah perhatian yang berkuwalitas. Dalam arti kita memperhatikan juga perasaan-perasaan si anak. Bukan Cuma memperhatikan tugas-tugas yang dia harus slesaikan. Kebanyakan dari kita hanya memperhatikan tugas –tugas yang harus di selesaikan oleh seorang anak. Kita hanya memperhatikan kamu sudah ngerjakan PR belum? kamu sudah belajar belum? pensil kamu sudah diraut belum? Besok kalau ulangan kamu sudah siapkan pensil atau bolpointnya? Buku kamu sudah kamu siapin belum? kita hanya memperhatikan aspek-aspek fisik. Kita tidak memperhatikan aspek-aspek perasaan dari si anak.

Padahal yang jauh lebih dibutuhkanseorang anak adalah perhatian akan perasaan-perasaannya sehingga dia bener-bener di terima secara utuh oleh orang tuanya. Anda bisa memberikan perhatian berkuwalitas ini dengan lebih baik, dengan cara membaca artikel saya yang berjudul “Pentingnya Memahami Kebutuhan Emosional Anak”. Itu adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan perhatian berkualitas pada anak Anda.