Outbond di ujong pancu lokmata ie

Aceh Besar, waktu menunjukan pukul 7:30, disaat matahari terus menduduki posisinya. Sekumpulan aktifis anak yang tergabung dalam Koalisi Advokasi Pemantau Hak Anak (KAPHA), berkumpul di taman kebanggaan masyarakat aceh yaitu taman sari kota Banda Aceh, disana dimulainya langkah para aktifis muda dan berbakat ini menepuh perjalanan ke Ujong Pancu Aceh Besar, untuk melakukan kegiatan outbond di desa tersebut.

Sesampainya disana waktu sudah menunjukan 09:00. Mata bening anak-anak yang sudah sebagian menunggu diarena outbond yayasan lamjabat, seakan menghilangkan lelah para volentir KAPHA, dan kegiatanpun di mulai dengan pencairan suasana yang dilakukan oleh sekjen KAPHA Taufik Riswan, sedangkan para faselitator diberi pengarahan oleh PJ faselitator Khalisul Surya.

Setelah pencairan suasana, dan anak-anak dibagi kelompok menjadi 5 kelompok besar,berulah langkah-langkah kecil para perserta, dan faselitator mulai bergerank memulai kegiatan, alam nan indah desa Ujong Pancu pun menjadi saksi bertapa semangat dan cerianya para volentir,dan para perserta. Jalan yang dilalui para voletir,dan perserta pun semakin tinggi, tetapi semua itu tidak membuat semangat para perserta,dan voletir menjadi turun. Pemandangan yang begitu indah, dan menawan sangat menyegarkan setiap mata yang meliatnya, itulah yang membuat langkah kecil para perserta semankin yakin dan kuat dalam menjelajah Lokmata ie.

Dari kejauhan telah kelihatan pos pertama di mana, di pos pertama ini para perserta dipersiapkan untuk mendaki lereng gunung yang mengarah ke makam Hamzah Al Fansuri. Satu persatu para perserta mulai mendaki jalan setapak menuju ke makam, dengan penuh semangat para peserta mulai memantapkan langkah mendaki lereng gunung dengan irigan yel-yel dari masing-masing kelompok dengan penuh semangat.

Setelah menempuh perjalanan kurang lebih 15 menit, sampailah para peserta yang didampigi para faselitator ke tujuan yaitu makam Hamzah Al Fansuri. Disana para peserta dibagikan kertas plano, sepidol, dan kertas catatan kecil. Mulailah para perserta didapinggi para faselitator memulai diskusi. Mereka mencatat semua yang dianggap unik yang ditemui disana, dan juga membuat setuktur kelompok, serta membuat kelemahan,kekuatan,yel-yel kelompok.

Waktu telah berlalu 25 menit, dan setiap kelompok telah selesai mengerjakan tugasnya dengan baik, dan siap dipresentrasikan setelah makan siang nanti. Sekjen KAPHA pun mengistuksikan kepada para faselitator untuk memandu perserta untuk menuruni lereng. Ketika para peserta,dan faselitator menuruni lereng gunung, tampak begitu indah alam ciptaan allah SAW ini, dan tidak akan pernah tertanding oleh apapun buatan manusia. Sesampainya di bawah para peserta, dan faslitator melepas penak, berfoto-foto, dan menyayikan yel-yel masing kelompok.

Waktu pun terus berlalu, sekjen KAPHA pun mengistuksikan perserta dan faselitator untuk beranjak pulang kembali ke yayasan lamjabat. Sesampainya diyayasan lamjabat para perserta,dan faselitator melepaspenak, sambilmenyatap makan siang yang telah disediakan, dan menunaikan solat zuhur. Selang 20 menit kemudian saatnya para kelompok anak menunjukan hasil karianaya kepada teman-teman lainnya, dengan penuh semangat,dan rasa banga mereka menunjukan hasil diskusi yang telah mereka kerjakan.

Akirnya tibalah waktu penutupan acara kegiatan outbond di yayasan lamjabat, Ujong pancu, Aceh besar, yang ditutup langsung oleh sekjen KAPHA Taufik Riswan’’ sampaikan salam kami kepada keluarga dirumah’’ kata Taufik.

                                                                                      

ALAM ADALAH RUMAH QU, DISANA AQ BELAJAR,TINGGAL, DAN MENCARI  PENGALAMAN…..

AKAN AQ PERTAHANKAN RUMAH QU DENGAN CARA QU…

(IMAM ABDILLAH LUKMAN)

PENULIS ADALAH VOLENTIR DI KOALISI ADVOKASI PEMANTAU HAK ANAK (KAPHA),DAN AKTIFIS DI IKATAN MAHASISWA MUHAMMADIYAH (IMM), DAN JUGA MAHASISWA SEMESTER 2 DI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH ACEH, FALKULTAS PSIKOLOGI.

Banda Aceh,26-3-2013,01:47 WIB.

Penting ndak sih Jalan – Jalan itu ??

Saat membaca postingan guru saya saya terinspirasi untuk menulis sebuah tulisan tentang pentingnya jalan jalan. Saat ini saya kuliah di Banda Aceh dan disini ada banyak sekali tempat wisata yang akan membuat mata ini terkagum dan terpana ketika melihat keindahan alam Aceh sehingga saya sering jalan – jalan bahkan di juluki Tukang Jalan- Jalan. Jalan – jalan itu saya katakan itu sangat penting sekali, boleh itu jalan jalan seputar Aceh, indonesia atau go internasional. Kalau saya punya mimpi untuk ke Prancis dan Semarang mungkin sobat  punya mimpi ke Jepang atau ke Spanyol. Tak ada yang bisa melarang kita untuk bermimpi.

“ Untuk apa sih jalan jalan itu toh Cuma buang buang duit saja “ ?
“ Semakin jauh kaki melangkah dan semakin banyak mata memandang maka semakin banyak dan ide dan ilmu yang akan kita dapatkan dari jalan – jalan itu” . Saya selalu mengajak orang terdekat saya ketika saya akan melakukan jalan – jalan kemana pun itu . supaya saya bisa merasakan pengalaman berharga itu bersama sama .
Ada banyak manfaat yang kita dapatkan ketika kita Travelling antara lain :

Mendapatkan banyak pengalaman


Ada banyak sekali pengalaman yang kita dapatkan ketika perjalanan, apalagi ketika kita melakukan perjalanan luar negeri. Kita akan mengerti bagaimana cara menggunakan fasilitas tempat tujuan perjalanan kita, kita akan banyak tau bagaimana kehidupan di negeri orang. Ada istilah “  jangan menjadi katak dalam tempurung “ ini jangan sampai terjadi pada diri kita. Ketika itu terjadi dengan kita maka wawasan dan pengalaman juga sebatas tempurung tersebut.

Dapat banyak teman


Saya ingat kata dosen idola saya sewaktu kuliah MK Ilmu Alamiah Dasar.
Ia katakan bahwa salah satu ciri orang sukses itu adalah orang yang di handphone ada banyak sekali kontak dan itu menandakan bahwa ia punya banyak teman dan link atau koneksi ke depan. Saya punya teman di negeri Malaysia yang tak pernah berjumpa sekalipun dan kami terus berkomunikasi. Anda tau apa yang saya dapatkan ?

Saya mendapatkan banyak sekali ilmu dan pemahaman budaya dari dia serta hadiah yang khusus ia kirimkan buat saya di Aceh. Bahkan beberapa hari lalu ia bilang “ Rahmad besok besok pergi ke Malaysia lagi ya cukup untuk pergi saja tangung biaya selebihnya jangan takut bahkan ia terus ingin memberi saya hadiah ketika saya ulang tahun.
saya merasa beliau sudah seperti keluarga saya.

Intinya ketika kita banyak teman maka akan banyak rezeki yang datang buat kita

Kecipratan ilmu yang luar biasa


Saat saya mendapatkan ilmu dari perjalanan saya  maka berkata dalam hati “ tak rugi saya menabung kalau ini yang saya dapatkan “. Ada banyak sekali ilmu yang tak kita dapatkan di kampung halaman kita. Kalau kita sampai ke negeri orang maka ilmu yang akan kita dapatkan akan lebih banyak lagi. Ilmu yang akan kita dapatkan antara lain adalah ilmu kejujuran,disiplin,menghargai waktu dll itu semua akan kita rasakan sekali.

Bahan Renungan


Saat saya jalan jalan ke Banda Aceh beberapa tahun yang lalu, saya merasa ternyata kampung ku tidak ada apa apanya dibandingkan dengan kota ini. Ketika saya pergi ke padang ternyata begitu juga dan saya berpikir bahwa kampung halaman ku sangat jauh ketinggalan dan aku sendiri merasa minder karena merasa menjadi wong ndeso sing kerjane dolan ae. Apalagi kalau kita pergi ke negara maju maka negara kita sangat jauh ketinggalan sekali. Kita bisa meniru negeri mereka untuk membangun kampung halaman tercinta.

Cross Culture Understanding


Disinalah akan banyak hal menarik yang akan kita alami. Kita akan mengerti sekali budaya mereka ketika kita sudah menjadi bagian dari mereka. Kita akan tau bahwa di Malaysia itu suara klakson mobil itu menjadi hal yang sangat jarang sekali terjadi. Pengalaman yang saya rasa aneh adalah ketika berada di singapura dan saat itu saya menyebrangi jalan bersama teman saya, ternyata ada mobil sedan mewah yang mau menabrak saya dan saya jadi malu sekali. Tetapi si pemilik mobil mewah itu hanya tersenyum dan kembali melanjutkan perjalanannya.

Empat hari kemudian ketika saya sampai di medan dan saya harus ke ATM dengan mengendarai motor shogun teman saya yang sudah lama tak dipakai. Saat itu tiba tiba kereta batuk dan hampir berhenti di jalan dan betapa terkejutnya saya ketika kendaraan di belakang saya berkata dari belakang “ Oy Bodoh serta sambil menyebut nama binatang haram ” seperti itu lah kira kira karena saya tak ingat sekali kata mereka.
“ Man kalau kayak gini man ndak betah aku tinggal di medan ini man baru kayak gini udah dimaki gimana kalau sampai kita menabrak orang bisa mati kita dipukul “ kata ku
“ itu mah udah biasa disini jadi ndak usah di dengar “ ujar nya
“ Kalau begini mendingan aku bawa mobil di negeri orang saja ketimbang di medan ini beh “ pikir ku dalam hati sambil heran
Itu baru dari budaya di jalan raya belum lagi dalam kehidupan sehari hari dan kita akan terpuaskan dengan pemahaman yang kita dapatkan.

Proses perubahan


Kita akan merasa aneh ketika melihat kehidupan disana. Semua proses perubahan terus berjalan dan itu juga terjadi dalam pribadi kita. Sebuah perjalan juga berarti sebuah proses pendidikan dan itu sangat luas sekali ilmu yang akan di dapat. Jadi semakin mengerti betapa penting bahasa asing di zaman sekarang.

Menenangin Pikiran

mungkin ada banyak sekali problem yang terus menerus kita hadapi sehingga kita membutuhkan penyegaran untuk melewati semua itu. ada banyak cara yang kita lakukan untuk menghilangak penatnya aktivitas yang kita telah jalani seperti mandi mandi di sebuah air terjun atau berkunjung ke kampung halaman teman seperti anak tapaktuan bemain ke lhokseumawe dll.

Ayo terus melangkah seperti kata Ariel Noah . Sisihkan sedikit demi sedikit jajan kita untuk sebuah program perjalanan ke tempat anda suka, boleh itu pulau Lombok, Sabang, Semarang, atau ke kota model Paris, Jepang dan kemanapun anda suka. Saya yakin kamu akan terus melangkah semakin jauh kawan ku dengan semangat yang kau punya.

Semua akan terasa segar dan kita akan bawa pulang oleh oleh ilmu yang banyak setelah jalan jalan .
Bagi yang sudah sering berjalan jalan jauh ayo teruskan perjalanan yang lebih jauh dan bagi yang sering jalan - jalan sore mari jalan jalan sore di kampung atau negeri orang.

“Buka kopermu..isi dengan baju..banyak destinasi yang bisa kau tuju..” (Pandji Pragiwaksono)

Pyrokinesis, Kemampuan Mengendalikan Api dengan Pikiran

Di tahun 1980an ada film yang berjudul "Firestarter", yang menceritakan tentang anak perempuan yang mempunyai kemampuan membakar apapun yang dilihatnya. Kemampuan ini disebut Pyrokinesis. Baru-baru ini juga ada film tentang pyrokinesis, film serial "Heroes" dimana ada salah satu karakter bernama Meredith mempunyai kemampuan pyrokinesis. Lalu, apa yang dimaksud dengan pyrokinesis itu?

Pyrokinesis, berasal dari kata Yunani πυρ (PUR, yang berarti "api, petir") dan κίνησις (kínesis, yang berarti "gerak"). Sebuah kemampuan yang melebihi dari api. Yang mana mental pemiliknya mampu memanipulasi api dan panas. Hal ini dapat tercapai dengan melakukan percepatan partikel untuk meningkatkan suhu hingga mencapai tingkat panas yang ekstrem dan sanggup memancarkan bunga api sehingga sanggup mengeluarkan api.Sebagian besar orang dengan karunia ini mempunyai kemampuan untuk meningkatkan suhu pribadi mereka untuk menghangatkan tubuh, bahkan dalam kondisi paling dingin.

Dalam beberapa tradisi pyrokinetic (orang yang dapat menggunakan pyrokinesis) dapat membuat api, tetapi secara "teknis" pyrokinetic hanya dapat memanipulasi api, meskipun mereka dapat membakar bahan mudah terbakar, membuat api setelahnya. Kemampuan untuk membuat api dari udara tipis, tanpa bahan mudah terbakar, disebut "pyrogenesis."

Pyrokinesis berada di bawah payung telekinesis (atau, kadang-kadang, psikokinesis)dimana seorang praktisi menggunakan pikirannya untuk mempengaruhi dunia fisik di sekitar mereka. Secara tradisional seorang pyrokinetic dapat menyalakan api ketika kondisi sesuai dengan pasokan yang cukup untuk menciptakan api, yaitu bahan bakar, oksigen dan panas, kemudian memanipulasi intensitas api dan arah di mana bahan-bahan itu berada. Jadi pyrokinetic dapat mengobarkan setumpuk surat kabar dan tidak membakar tirai di dekatnya , atau menyebabkan api menyebar dengan cepat melalui daerah tertentu pada kecepatan yang tidak wajar.

Walaupun tidak ada eksperimen empiris yang telah terbukti sesuai dengan yang ditampilkan oleh tradisi pyrokinesis populer , kemampuan untuk menghasilkan panas telah ditunjukkan oleh praktisi seni bela diri tertentu.

Seniman bela diri ini, dengan memanipulasi energi "chi", mereka dapat memancarkan panas dari tangan mereka atau bagian lain dari tubuh mereka. Beberapa berpendapat bahwa kemampuan ini tidak "benar" melainkan hanya pyrokinesis berbentuk bio feedback dan sekedar kontrol, meningkatkan dan peningkatan kemampuan alami tubuh untuk menghasilkan panas, sementara yang lain mengatakan bahwa itu adalah kemampuan manipulasi pikiran dunia materi dan dengan demikian memenuhi syarat sebagai (telekinesis).Banyak yang memiliki kemampuan ini bekerja dengan energi negatif yang cenderung lebih hangat kemudian berubah bentuk ke energi positif.Pemilik kemampuan ini cenderung penuh energi negatif dan dengan demikian sangat panas bila disentuh, atau dalam kekurangan energi negatif sehingga menjadikannya cukup beku untuk disentuh.

Fenomena yang dialami para penderita pyrokinetics, berbeda dengan yang disebut penghangusan tubuh secara spontan atau Spontaneous human combustion (SHC). SHC sering berakibat fatal, karena panas yang terjadi mampu mengubah tubuh menjadi setumpuk abu hanya dalam beberapa menit. Bisa dibayangkan seberapa kuat panasnya, bila dibandingkan dengan pembakaran jenazah di krematorium yang menggunakan panas pada suhu 1.110 C. Perlu waktu 8 jam untuk membakar jenazah di situ. Itupun, bekas yang ditinggalkan tidak seperti pada peristiwa SHC.

SHC adalah fenomena yang tidak secara langsung berkaitan dengan pyrokinesis, tetapi kesimpulan logis yang didapat dan telah ditarik diantara keduanya adalah jika seseorang tiba-tiba terbakar tanpa alasan yang dapat dipahami tentu saja dapat menjadi target pyrokinetic, jika seseorang mengandaikan adanya semacam itu. Teori-teori lain di sekitar keduanya, SHC dan praktisi pyrokinesis yang berjuang untuk mengendalikan kemampuan mereka dan secara tidak sengaja mengubahnya pada diri mereka sendiri, sehingga terjadilah SHC.

Willy Brough (12) dari Turlock, Kalifornia, misalnya, diduga mampu menyalakan api hanya dengan memandangnya. Akibatnya, ia harus menerima saja ketika diusir keluarganya karena dianggap kerasukan roh jahat.Untunglah, seorang petani yang tinggal dekat rumahnya mau memungut bocah itu dan kembali menyekolahkannya. Namun sayang, di sekolah baru ini ia hanya bertahan 1 hari. Karena hanya dalam sehari itu, lima ruang kelas dilalap api yang bersumber dari sorot matanya.

Contoh lainnya adalah Benedetto Supino dari Formia, dekat Roma, yang selanjutnya mejadi perhatian masyarakatnya. Bermula pada tahun 1982, ketika buku komik yang dibacanya di ruang tunggu dokter gigi tiba-tiba menyala. Sejak itu, ia dan keluarganya dikejutkan oleh beberapa kebakaran. Meja-kursi dan bermacam-macam barang lainnya terbakar setiap kali Benedetto melewatinya, termasuk juga seprai tempat tidurnya, atau barang-barang yang dipegangnya, terutama buku. Demikian pula dengan barang yang dipandangnya dengan serius, seperti yang pernah terjadi pada benda plastik yang dipegang pamannya.

Kemampuan itu membuat Benedetto merasa sangat malu, bahkan tertekan. Sementara para ilmuwan tidak mampu banyak membantunya.

Nasib mengenaskan lain dialami Jennie Bramwell yang yatim piatu. Hanya dalam beberapa minggu setelah diadopsi, di rumah Dawson, keluarga angkatnya di Thorah Island, Ontario. Telah terjadi berpuluh kali kebakaran kecil. Api yang menjilat langit-langit, dinding, perabotan, handuk, bahkan kucing kesayangan keluarga, terjadi spontan saat Jennie ada di dekatnya. Jennie pun dikembalikan ke rumah yatim piatu.

Profesor Mario Scuncio dari Pusat Kesehatan Sosial Tivoli memberikan diagnosis yang agak janggal dengan menilai kondisi kejiwaan anak laki-laki yang pendiam dan kutu buku itu sangat normal.Dr. Giovanni Ballesio, dekan jurusan pengobatan kesehatan dari Rome University, yang pernah menyelidiki kemungkinan ketidaknormalan pada orang yang memiliki kemampuan membangkitkan listrik tinggi pun tidak mampu menemukan penjelasan apa-apa di balik semua kebakaran itu. Benedetto hanya menyandarkan harapannya pada parapsikolog Demetrio Croce yang mencoba mengajarkan bagaimana mengontrol kemampuannya itu.

Vincent H. Gaddis, dalam bukunya Mysterious Fires and Lights, menyatakan bahwa ada satu kekuatan pikiran yang mampu meningkatkan gejolak molekul yang berpengaruh langsung pada suatu objek sasan. Begitu gejolak meningkat, objek menjadi panas. Untuk membakar tirai, baju atau benda lain yang mudah terbakar hanya perlu beberapa percikan panas. Vincent menulis buku ini berdasarkan penelitiannya dalam bidang parapsikologi pada tahun 1967.

Kemampuan seperti juga dikembangkan teratur oleh para biksu Tibet bahkan hal ini diujikan dalam proses inisiasi mereka, dengan membungkus diri dalam lembaran kain dan kertas basah, dan menghabiskan malam di pegunungan yang dingin, duduk di salju. Di pagi hari, jika mereka lulus ujian, kertas dan kain akan mengering dan beberapa salju yang menyentuh tulang kaki di sekitar biarawan akan meleleh.

Kelebihan manusia-manusia tersebut yang mampu membakar benda-benda disekitarnya memang merupakan suatu kelebihan sendiri, tetapi bila tidak dapat mengontrol kekuatannya tersebut kelebihannya itu dapat menjadi suatu kutukan tersendiri. 

Tingkatan Dan Tanda-Tanda Fobia Sekolah Yang Dialami Anak

Fobia sekolah yang dialami oleh anak terdiri dari beberapa tingkatan. Pada umumnya para ahli menyimpulkan bahwa setidaknya ada empat jenis fobia sekolah, yang ditandai dengan penolakan masuk sekolah, mulai dari yang ringan sampai yang berat.

1. Fobia sekolah tahap awal. Ini adalah perilaku masuk sekolah yang tiba-tiba dan berlangsung kurang dari satu minggu. Penanganan yang cepat dari orangtuaakan segera menyembuhkan ketakutan pada anak.

2. Fobia sekolah yang lebih besar. Ini adalah perilaku menolak sekolah yang telah berlangsung lebih dari satu minggu. Untuk menyembuhkan ketakutan tersebut,orangtua perlu bekerja lebih keras lagi dengan melibatkan guru sekolah, konselor anak dan guru BP disekolah. Kalau pada tahap ini, ketakutan anak tidak diselesaikan, maka akan dikhawatirkan akan meningkat ke tahap berikutnya yaitu tahap akut.

3. Fobia tahap akut. Inilah adalah perilaku penolakan terhadap sekolah yang telah berlangsung lebih lama lagi yaitu dua minggu hingga satu tahun. Untuk menyembuhkan dibutuhkan beberapa kali terapi, mungkin pula membutuhkan bantuan seorang psikolog anak.

4. Fobia yang paling berat. Ini adalah perilaku anak menolak pergi ke sekolah lebih dari satu tahun, bahkan selama anak tersebut bersekolah ditempat itu.

Fobia sekolah ini selalu diawali dengan tahap awal. Semakin lama anak dibiarkan tidak masuk sekolah, maka masalah fobianya akan semakin meningkat. Oleh sebab itu dibutuhkan perhatian serius dan sikap hati-hati dari para orangtua terhadapa perilaku anak-anak.

Adapun beberapa tanda yang dapat dijadikan sebagai kriteria fobia sekolah yaitu menolak untuk berangkat sekolah, mau datang ke sekolah tetapi tidak lama kemudian minta pulang, pergi ke sekolah dengan menangis, menempel terus dengan orangtua atau pengasuhnya atau menunjukan perilaku menjerit-jerit dikelas, agresif terhadap anak lainnya, bahkan menunjukan sikap melawan  atau menentang gurunya. 

Tanda-tanda lain adalah dengan menunjukan ekspresi wajah sedemikian rupa untuk meminta belas kasih guru agar mau diizinkan pulang. Dan itu berlangsung selama periode tertentu, tidak masuk sekolah selama beberapa hari, keluhan fisik yang sering dijadikan alasan seperti sakit perut, sakit kepala, mual, pusing, muntah-muntah, diare, gatal-gatal, gemetaran, berkeringat atau keluhan lainnya agar anak dibolehkan tinggal di rumah dan mengemukan keluhan lain (diluar keluhan fisik) dengan tujuan tidak usah berangkat sekolah.

GENSAN : kenapa dan mengapa

VIVAlife- Seksi, tak selamanya identik dengan wanita. Kaum pria juga banyak dipandang seksi oleh kaum hawa. Namun seperti apa, pria seksi di mata wanita?

Jika lelaki umumnya memandang wanita seksi karena bentuk tubuhnya, wanita justru sebaliknya. Mereka memandang lelaki seksi bukan semata karena fisik sempurna, paras tampan, atau bertubuh perkasa bak Rambo.

Keseksian pria, juga bisa ditafsirkan dari hal-hal bersifat non fisik. Bisa dilihat pula dari suaranya, atau cara dia bertanggung jawab pada keluarga.

Pandangan Psikologi

Menurut pemahaman psikolog dari Universitas Kristen Maranatha Bandung, Efnie Indrianie, beberapa wanita memang pada umumnya, memandang pria seksi tak semata karena fisik.

Hampir 80 persen wanita justru melihat keseksian pria dari kecerdasannya, dari caranya berkomunikasi yang bisa dideteksi melalui suaranya, juga dari kepiawaiannya membuat wanita merasa nyaman.

"Itu poin penting pertama. Jadi, penampilan pria yang oke belum tentu bisa menarik perhatian wanita," katanya saat dihubungi VIVAlife.

Poin kedua yang utama, lanjut Efnie, baru dilihat dari segi fisik sang pria. Dan hampir 75 persen wanita memandang bahwa pria itu seksi dari tinggi postur tubuhnya. Biasanya, pria dikatakan tinggi, jika memiliki ukuran tinggi badan di atas 170 cm.

"Kemudian, ada lagi yang memandang pria seksi dari segi bentuk tubuhnya, seperti perut yang sixpack, atletis, ya setidaknya, si pria memiliki postur tubuh proporsional. Biasanya, dua poin utama ini yang diutamakan," tuturnya.

GENSAN : Kapan Wajah Wanita Terlihat Paling Jelek?

VIVAlife - Mengenakan gaun sederhana atau kemeja lalu menghias wajah dengan riasan. Hal ini biasanya dilakukan saat Anda pergi ke kantor atau ke luar rumah. Wanita memang selalu ingin tampil maksimal. Tapi ada saat-saat ketika wajah terlihat sangat jelek.

Puncak stres kerja, akumulasi kelelahan, dan akhir pekan tak cukup istirahat, efeknya adalah 'buruk rupa'. Sebuah perusahaan produk tanning, Milk Medi Spa, membuat penelitian dengan membandingkan kondisi kulit dan foto wanita setiap jam dan setiap harinya.

Hasilnya, pada pukul 15.30 terutama pada Rabu adalah wajah yang paling jelek. Keriput makin jelas, mata terlihat lebih sayu, dan kulit makin mengendur. Wajah pada pukul 15.30 itu merupakan gambaran kondisi tubuh setelah makan siang ketika kadar gula darah merosot.

"Jelang sore, gravitasi mulai menarik kulit jadi lebih kendur. Kelelahan pun mencapai puncaknya dan ini sangat terlihat di wajah," kata Anthony Savva, co-director dari Milk Medi Spa, dikutip dari Daily Telegraph.

Sekitar pukul 10.00 wajah mulai berminyak. Belum lagi terkena paparan sinar matahari, polusi, terkena penyejuk ruangan dan sinar dari layar komputer. Tak heran kalau kemudian wajah jadi terlihat kusam pada sore hari.

Kalau ada saat terjelek, tentu ada saat wajah terlihat paling cantik. Wanita ternyata terlihat paling cantik pada pagi hari dan ketika cukup tidur. Itu karena saat tidur sel-sel kulit melakukan regenerasi dan membuang racun. Sehingga saat bangun keesokan paginya kulit jadi terlihat lembap dan cerah.
• VIVAlife  

gensan : 5 orang tersohor yang sial

1. Napoleon Bonaparte

Pahlawan revolusi Prancis Napoleon Bonaparte meninggal pada 5 Mei 1821 di usia 51 tahun. Sebelum tiada dia pernah meminta mayatnya dibakar tepi Sungai Seine melintasi Negeri Menara Eiffel itu. Namun pemerintah tidak mengabulkan permohonan ini. Sebagai gantinya Bonaparte dikebumikan di sebuah lembah wilayah St. Helena, sebuah pulau terpencil tempatnya menghembuskan nafas terakhir.

Pada 1840 jenazah Bonaparte dipulangkan ke Ibu Kota Paris. Namun banyak bagian tubuhnya kurang mendapat perlakuan layak. Beberapa tulang tidak diketemukan bahkan ada yang terjatuh dalam perjalanan. Malah timbul fakta sebelum dimasukkan ke liang lahat alat kelamin Bonaparte telah dicuri oleh dokter pribadinya dan telah dijual ke beberapa kolektor hingga beberapa dekade. Dua tahun lalu mumi penis Bonaparte dilaporkan berada di Kota New Jersey, Amerika Serikat dan menjadi salah satu koleksi seseorang tidak mau disebutkan namanya.

2. Eva Peron

Mantan ibu negara Argentina Eva Peron meninggal pada 26 July 1952 di usia 33 tahun. Jenazahnya dibalsem agar tubuhnya bisa abadi dan dikenang rakyat negara itu, namun sebab inilah mayat dia tidak mendapat penguburan layak. Saat suaminya Juan Peron lengser, rezim menggantikannya bingung merawat jenazah mirip boneka lilin itu.

Akhirnya mereka menaruh di loteng istana kepresidenan untuk beberapa tahun. Lalu tanpa diketahui mereka mengirim mayat itu ke Italia dengan nama samaran lebih dari dua dekade. Jenazah Eva kembali ke Ibu Kota Buenos Aires setelahnya dan disemayamkan di sebuah lemari besi baja yang bisa menahan bom nuklir. Semua perlakuan tidak layak dan tidak punya rasa hormat atas mendiang orang pernah berjasa bagi Argentina.

3. Benito Mussolini

Mantan pemimpin fasis Italia Benito Mussolini meninggal pada 28 April 1945 dalam usia 61 tahun. Dia ditangkap dan dieksekusi pada Perang Dunia II. Mayatnya tidak utuh sebab mengalami kekerasan fisik. Sebelum tiada diketahui Mussolini mengalami siksaan. Tubuhnya ditendang, dipukul, dan ditembak di beberapa bagian yang dilakukan di tengah alun-alun Kota Milan.

Dia lalu dikuburkan di sebuah pemakaman rahasia. Meski demikian pengikutnya yang menamakan diri neo-fasis mencuri jenazah itu namun berhasil ditemukan kembali setelah 11 tahun. Untuk mencegah penculikan mayat Mussolini terulang, mayatnya dibakar dan ditaruh di rumah janda mendiang Mussolini. Abunya dikemas dalam kotak bertuliskan 'dokumen milik gereja'.

4. Albert Einstein

Orang paling pintar sejagat Albert Einstein meninggal pada 18 April 1955 di usia 76 tahun. Sebelum tiada, dia memberikan pesan pada penulis biografi Abraham Pais, dia ingin dikremasi agar orang-orang tidak menyembah dan memuja jenazahnya.

Namun sebelum dikremasi, seorang ahli patologi bernama Thomas Harvey memimpin tim dokter mengotopsi jenazah Einstein tidak begitu saja membiarkan mayat itu utuh. Dia mencuri otak Einstein untuk meneliti kenapa orang itu sangat cerdas dan menyimpannya untuk diri sendiri. Baru awal abad-20 otak ini tersimpan rapi dan diperlihatkan di Museum Philadelphia Mutter, Negara Bagian Pennsylvania, Amerika Serikat.
Ternyata bukan hanya otak Eistein yang tidak ikut dikremasi, bola matanya juga tersimpan rapi di sebuah kotak aman di Negara Bagian New Jersey. Para ahli mempercayai masih ada beberapa bagian tubuh Einstein yang tersebar di penjuru bumi.

5. Abraham Lincoln

Mungkin ini satu-satunya presiden Amerika Serikat mendapat perlakuan tidak wajar atas jenazahnya. Mayat Abraham Lincoln harus mengalami 16 kali perpindahan selama kurun waktu satu dekade sejak kematiannya pada 14 April 1865 di usia 56 tahun.

Perlakuan terhadap mayat Lincoln ini sebab banyak orang berusaha mencuri tubuh tanpa nyawa pemimpin paling karismatik di Amerika ini. Akhirnya jenazah Lincoln bersemayam di Gedung Lincoln Tomb State Historic Site, di Kota Springfield, Negara Bagian Illinois dengan penjagaan ketat. Ini pun masih mengundang rasa tertarik para pencuri. Bahkan benda-benda memorabilia Lincoln seperti pedang satu meter miliknya patah di beberapa bagian.

Makanan Sehat Ibu Menyusui untuk Meningkatkan Kualitas ASI

Demi meningkatkan kualitas ASI, ibu menyusui sebaiknya mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan ikan.

Makanan ini mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi pertumbuhan bayi.

Hindari makanan yang mengandung banyak MSG, perasa, pewarna, dan pengawet, Kafein, nikotin, obat-obatan keras, Apalagi alkohol karena dapat termakan oleh bayi lewat ASI yang ibu berikan.

Berikut ini beberapa makanan sehat yang baik untuk meningkatkan kualitas ASI bagi ibu menyusui;

1. Kacang-kacangan

Kacang mengandung banyak protein dan merupakan sumber lemak sehat dalam diet Anda. Protein penting memperbaiki sel-sel vital dalam tubuh.

Banyak kacang-kacangan yang juga mengandung vitamin B, E, C, folat, kalium, kalsium, magnesium dan fosfor. Tingkat cukup kalsium diperlukan untuk membangun tulang yang sehat dan gigi. Kacang juga baik untuk camilan termasuk kenari, kacang pinus, kemiri, hazelnut, kacang Brasil dan pistachio.


2. Buah-buahan

Buah yang sehat dan warnanya terang bagus dikonsumsi setelah makan. Kandungan vitamin A, B, K, dan C dalam buah baik untuk membangun sistem kekebalan tubuh Anda dan bayi. Asupan buah juga membantu tubuh penyerapan zat besi.

Konsumsi buah-buahan seperti blackberry, blueberry, boysenberries dan stroberi sangat disarankan karena mengandung antioksidan dan serat tinggi. Buah dapat dimakan dalam keadaan alami, beku atau dijus. Anda harus makan 3-5 porsi buah setiap hari.


3. Sayur-sayuran

Sayuran merupakan sumber utama makanan yang kaya zat besi, serat, asam folate, beta karoten, vitamin C, lycopene, flavonoids dan beta-glucans. Makan-makanan kaya zat besi membantu memelihara tingkat energi Anda sekaligus mampu mencegah anemia.

Folate atau asam folat sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Jika Anda suka sayuran mentah, coba makan bayam, selada, tomat, ketimun, dan jamur. Jika Anda memilih sayuran yang telah dimasak, pertimbangkan gambas, kacang polong, jagung, kentang, dan labu. Anda sebaiknya makan 3-5 hidangan sayuran setiap hari.


4. Ikan Bebas Merkuri

Ikan tinggi omega 3 yang penting bagi pertumbuhan bayi. Tapi ingat, menurut US Environmental Protection Agency (EPA), ibu menyusui tidak boleh makan ikan hiu, ikan todak, makarel raja, atau ikan ubin karena tingkat kandungan merkurinya sangat tinggi. Ikan salmon pollock tuna dan ikan patin masih aman dikonsumsi 12 ons seminggu karena termasuk jenis ikan rendah merkuri.

Daftar makanan Sehat Ibu Menyusui

Berikut ini daftar makanan sehat untuk ibu menyusui yang dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.

• Daun Katuk, daun katuk dan sayuran hijau lainnya seperti bayam, sawi mengandung vitamin A, C, B1, zat besi, kalium, protein, fosfor, sterol, alkaloid dan asam seskuiterna yang dipercaya dapat membantu meningkatkan air susu ibu.
• Kacang Hijau, kacang hijau mengandung Vitamin B1, protein, fosfor, tiamin, mangan, kalium, magnesium, asam folat yang dapat mencukupi kebutuhan protein dan energi.
• Kedelai Jepang, mengandung vitamin C, K, zat besi, magnesium, riboflavin, protein, mangan, kalium, fosfor.
• Pepaya, buah pepaya mengandung vitamin A, C, kalium, asam folat, untuk menjaga asupan kalium bagi ibu menyusui agar tidak mudah lelah.
• Bawang putih, bawang putih sejak lama dipercaya dapat meningkatkan ASi hal ini diperkuat dengan penelitian dalam journal of Pediatric Research yang menunjukkan bahwa bawang putih bisa meningkatkan produksi ASI.
• Labu Siam, labu siam mengandung vitamin B6, C, K, asam folat, kalium, magnesium, zinc, mangan juga mampu mencukupi kebutuhan asam folat ibu yang sedang menyusui.
• Buah Pare, pare merupakan makanan yang paling populer untuk meningkatkan ASI. Sebagai sumber vitamin dan mineral, yang membantu meningkatkan laktasi wanita.
• Kacang Almond, kacang-kacangan terutama almond kaya akan protein, vitamin dan mineral serta dapat meningkatkan lakstasi.
  Air, konsumsi air putih yang banyak sangat dianjurkan agar ibu tidak dehidrasi/kekurangan cairan karena memproduksi ASI.

Diolah dari berbagai sumber |  Rating: 4.5

Faktor Perubahan Sosial

Perubahan-perubahan pada masyarkat-masyarakat di dunia dewasa ini merupakan gejala yang normal, yang pengaruhnya menjalar dengan cepat ke bagian-bagian dunia lannya, antara lain berkat adanya komunikasi yang modern. Penemuan-penemuan baru di bidang teknologi yang terjadi di suatu tempat dengan cepat dapat diketahui oleh masyarakat-masyarakat lain yang jauh dari tempat tersebut. Hal ini menyebabkan suatu perubahan sosial budaya pada masyarakat di suatu tempat.

Beberapa tujuan dari penulisan artikel faktor perubahan sosial ini adalah untuk mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan perubahan-perubahan sosial dan mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi jalannya proses perubahan sosial serta untuk mengetahui proses-proses perubahan sosial. Untuk itu mari kita lihat faktor perubahan sosial dibawah ini.

Faktor Perubahan Sosial

Faktor yang menyebabkan perubahan sosial – Pada umumnya dapat dikatakan bahwa sebab-sebab tersebut sumbernya mungkin ada yang terletak di dalam masyarakat itu sendiri dan ada yang letaknya di luar masyarakat itu yaitu datangnya sebagai pengaruh dari masyarakat lain atau dari alam sekitarnya. Sebab-sebab yang bersumber dalam masyarakat itu sendiri adalah antar lain:

1.      Bertambah atau berkurangnya penduduk

Bertambahnya penduduk yang sangat cepat di pulau jawa menyebabkan terjadinya perubahan dalam struktur masyarakat, terutama yang menyangkut lembaga-lembaga kemasyarakatan.

Berkurangnya penduduk mngkin disebabkan karena pindahnya penduduk dari desa ke kota atau dari daerah ke daerah lain. Perpindahan penduduk tersebut mengakibatkan kekosongan, misalnaya dalam bidang pembagian kerja, stratifikasi sosial dan selanjutnya yang mempengaruhi lembaga-lembaga kemasyarakatan.

2.      Penemuan-penemuan Baru

Suatu proses sosial dan kebudayaan yang besar tetapi yang terjadi dalam jangka waktu yang tidak terlalu lama adalah inovasi. Proses tersebut meliputi suatu penemuan baru, jalannya unsur kebudayaan  baru tersebar ke lain-lain bagian dari masyarakat dan cara-cara unsur kebudayaan baru diterima, dipelajari dan akhirnya dipakai dalam masyarakat yang bersangkutan.

3.      Pertentangan

Dalam masyarakat mungkin pola menjadi sebab daripada terjadnya perubahan-perubahan sosial dan kebudayaan. Pertentangan-pertentangan tersebut mungkin terjadi antara orang perorangan dengan kelompoknya atau pertentangan antar kelompok-kelompok.

4.      Terjadinya Pemberontakan  atau revolusi di dalam Tubuh masyarakat itu sendiri

Revolusi yang terjadi pada bulan Oktober 1917 di rusia menyebabkan terjadinya perubahan besar di sana. Negara tersebut yang mula-mula mempunyai bentuk kerajaan yang absolut, berubah menjadi diktator proletariat yang di dasarkan pada doktrinMarxisme. Segenap lembaga-lembaga kemasyarakatan, mulai dari bentuk negara sampai keluarga mengalami perubahan-perubahan yang besar sampai ke akar-akarnya.

Faktor-faktor yang mendorong jalannya proses perubahan

a.        Kontak dengan kebudayaan lain

salah satu proses yang menyangkut hal ini adalah diffusion. Difusi adalah suatu proses pnyebaran unsur-unsur kebudayaan dari orang-perorangan kepada perorangan lain, dan dari satu masyarakat ke masyarakat lain. Dengan proses tersebut manusia mampu untuk menghimpun penemuan-penemuan baruyang telah dihasilkan. Dengan adanya difusi, suatu penemuan baru yang telah diterima oleh msyarakat, dapat diteruskan dan disebarkan pada masyarakat laus smapai umat manusia didunia dapat menikmati kegunaan bagi kemajuan peradaban yaitu antara lain proses tersebut merupakan pendorong bagi pertumbuhan suatu kebudayaan dan memperkaya kebudayaan-kebudayaan masyarakat manusia.

b.        Sistem Pendidikan Formal yang Maju

Pendidikan memberikan suatu nilai-nilai tertentu bagi manusia, terutama dalam membuka fikirannya serta menerima hal-hal yang baru dan juga bagaimana cara berfikir secara ilmiah.. pendidikan mengajarkan manusia untuk dapat berfikir secara objektif , halmana akan dapat memberikan kemampuan baginya untuk menilai apakah kebudayaan masyarakatnya akan dapat memenuhi kebutuhan-kebutuhan zaman atau tidak.

c.         Sikap menghargai hasil karya seseorang dan keinginan untuk maju

Apabila sikap tersebut melembaga dalam masyarakat , maka masyarakat akan memberikan pendorong bagi usaha-usaha untuk mengadakan penemuan-penemuan baru. Hadiah Nobel misalnya merupakan pendorong untuk menciptakan hasil-hasil karya yang baru.

d.        Toleransi terhadap perbuatan-perbuatan yang menyimpang yang bukan merupakan delik
e.         Sistem terbuka dalam lapisan-lapisan masyarakat

Sistem terbuka tersebut memungkinkan adanya gerak sosial vertikal yang luas yang berarti memberi kesempatan bago orang-perorangan untuk maju atas dasar kemampuan-kemampuannya dalam. Dalam keadaan demikian, seseorang mungkin akan mengadakan identifikasi dengan warga-warga yang mempunyaistatus yang lebig tinggi. Identifikasi merupakan  tingkah laku yang sedemikian rupa, sehingga seseorang merasa dirinya berkedudukan sama dengan orang atau golongan lain yang dianggapnya lebuh tinggi dengan harapan agar dia diperlakukan sama dengan golongan tersebut. Identifkasi terjadi di dalam hubungan superordinasi-subordinasi. Pada golongan yang lebih rendah kedudukannya, acapkali terdapat perasaan tidak puas terhadap kedudukan sosial yang dimilikinya.

f.     Penduduk yang heterogen

Masyarakat yang terdiri dari kelompok-kelompok sosial yang mempunyai latar belakang kebudayaan yang berbeda ras, ideologi yang berbeda dan seterusnya, mempermudah terjadinya pertentanga-pertentangan yang mengakibatkan kegoncangan-kegoncangan. Keadaan tersebut merupakan pendorong bagi terjadinya perubahan sosial.

g.    Ketidakpuasan masyarakat terhadap bidang-bidang tertentu.

Keadaan tersebut apabila telah terjadi dalam waktu yang lama, di mana masyarakat mengalami tekanan-tekanan dan kekecewaandapat menyebakkan timbulnya suatu revolusi dalam masyarakat tersebut.

h.   Orientasi ke masa depan
i.      Nilai bahwa manusia harus senantiasa berikhtiar umtuk memperbaiki hidupnya.

Kabar Gembira, Racun Lebah Mampu Bunuh HIV

WASHINGTON, KOMPAS.com — Ilmuwan dari Washington University di St Louis membuktikan bahwa racun lebah mampu menghancurkan Human Immunodeficiency Virus (HIV). Penelitian ini membuka peluang dan harapan baru pencegahan sekaligus penyembuhan HIV/AIDS.

Hasil penelitian ini dipublikasikan di jurnal Antiviral Therapy. Penelitian menguraikan betapa penggunaan racun lebah bernama melittin dan partikel nano sebagai pembawa ke dalam darah mampu membunuh virus yang jadi musuh besar manusia ini.

"Kami menyerang berdasarkan karakter fisik virus HIV. Secara teoretis, tak ada cara bagi virus untuk beradaptasi. Virus harus memiliki lapisan pelindung, dua membran yang melindungi virus," papar Joshua L Hood, ilmuwan yang terlibat dalam riset ini.

Melittin memiliki cara kerja khusus dalam menyerang HIV. "Melittin pada partikel nano berfusi dengan lapisan luar virus. Melittin membentuk pori kecil, menghancurkan lapisan pelindung, dan menelanjangi virus," kata Hood seperti dikutip Spectrum IEEE, Rabu (6/3/2013).

Melittin dan partikel nano ini bekerja spesifik pada HIV. Jadi, tidak merugikan sel tubuh manusia sendiri. Hood melengkapi partikel nano dengan protective bumpers, ruang pada permukaan partikel nano. Sel manusia takkan pas dengan protective bumpers ini.

Dengan penggunaan racun lebah dan partikel nano, HIV bisa dihilangkan dari tubuh manusia. Ini berbeda dengan perawatan anti-retroviral yang hanya mencegah reproduksi HIV. Dengan kata lain, racun lebah dan partikel nano membuat orang dengan HIV/AIDS bisa sembuh.

Ke depan, racun lebah diharapkan bisa digunakan sebagai salah satu komposisi gel vagina untuk mencegah infeksi HIV. Racun lebah juga bisa disuntikkan lewat pembuluh darah balik manusia, yang membuat orang dengan HIV/AIDS bisa sembuh total.

Sumber :

Spectrum IEEE

Editor :

yunan

kisah sedih Penyesalan Seorang Anak Terhadap Ibunya.

Penyesalan Seorang Anak Terhadap Ibunya.
Semoga Pembaca Merasa Tersentuh Dengan Membaca Kisah ini Dan Sdar Betapa Pentingnya Kita Untuk Menghargai Jerih Payah Orang Tua Terhadap Anaknya.

sebuah kisah yang semoga bisa menginspirasi Anda untuk selalu menyayangi anggota keluarga Anda sepenuh hati.

Tak terasa waktu cepat sekali berlalu, seorang anak laki-laki bernama Tiros meluluskan pendidikannya di SMA, namun sayang pada saat kelulusannya dia tidak pernah menyertakan atau mengajak ibunya. Tiros merupakan satu-satunya anak yang dimiliki oleh ibu Suti, dan anugrah dari Tuhan yang sangat berharga bagi diri ibu Suti.

Ayah Titos meninggal dunia saat dia masih dalam kandungan, hanya Tiroslah yang menjadi tumpuan hidup ibunya sehingga dia kuat untuk menjalani hidup. Pada suatu saat Tiros berkata pada ibunya : “ Ibu, aku malu sama teman-temanku, mereka memiliki ibu yang sempurna secara fisik dan mereka bangga terhadap ibu mereka, tapi aku bu, mengapa aku memiliki ibu yang buta. Andai saja aku tau, aku dilahirkan oleh seorang ibu yang buta maka aku lebih memilih untuk tidak dilahirkan”
Mendengar kata-kata yang keluar dari mulutnya ibu Suti berkata : “ Nak, ibu memang buta, tetapi walaupun kau malu dengan keadaan fisik yang ibu miliki, ibu tetap sayang padamu nak. Tirospun menjawab : “ Bu, semua teman-temanku selalu menghinaku, bahkan tidak ada satu perempuanpun yang suka padaku karena melihat fisik ibu yang tidak sempurna. Mereka takut jika kelak menikah denganku anak kami juga akan cacat, buta seperti ibu ”. Mendengar perkataan anaknya ibu Suti begitu terpukul dan menangis, namun demikian ibu Suti tetap sayang dengan anaknya Tiros dan tak henti-hentinya ibu itu berdo’a untuk anaknya.
Detik berganti menit, menit berganti jam, jam berganti hari, akhirnya Tiros menyelesaikan pendidikan S1 di Fakultas Teknik. Betapa bangganya hati ibu Suti mendengar anaknya akan diwisuda dan menjadi seorang Insinyur, tak sia-sia pengorbanan ibu Suti selama ini dengan berjualan di pasar untuk menyekolahkan Tiros, tak kenal lelah bu Suti berkerja walaupun dalam keadaan matanya yang buta. Sampailah saat yang ditunggu-tunggu, saat Tiros dan yang lainnya akan diwisuda. Teman-teman Tiros berserta orang tuanya dan keluarga berkumpul menantikan acara dimulai, tetapi ibu Suti sama sekali tidak diajak Tiros untuk menghadiri wisuda tersebut.
Akhirnya ibu Suti datang sendiri keacara tersebut, sesampainya ditempat Tiros akan diwisuda, betapa bahagianya hati sang ibu Suti mendengar nama anaknya dipanggil kedepan dengan nilai terbaik. Namun tidak Tiros, dia sangat malu terhadap teman-teman dan kekasihnya ketika mengetahui ibunya juga hadir di acara wisuda itu, acara yang seharusnya menurut Tiros membuatnya bahagia.
Pada saat itu, ibunya menekati Tiros sambil meraba-raba wajah anaknya, dan kekasih Tiros bertanya pada Tiros : “ Siapa perempuan buta itu ? Tiros tidak menjawab dan hanya diam membisu. Akhirnya ibu Suti berkata bahwa dia adalah ibunya Tiros, mendengar ibunya berkata demikian, Tiros akhirnya pulang sebelum acara selesai dan meninggalkan ibunya senidirian.
Setelah acara selesai akhirnya ibu Suti juga pulang kerumah tanpa anaknya Tiros. Namun siapa yang tau kapan ajal akan tiba, ketika hendak menyebrang jalan ibu Suti meninggal dunia. Hanya tas kecil dan sangat lusuh yang selalu dibawa kemanapun ibu Suti saat berpergian. Betapa terkejutnya Tiros ketika pihak rumah sakit mengabarkan bahwa beberapa menit yang lalu ibunya telah meninggal akibat kecelakaan. Dan petugas kepolisian memberikan tas yang dibawa ibunya pada saat menghadiri wisuda, Tiros hanya diam duduk menunggu ibunya yang masih dibersihkan dari sisa-sisa darah yang masih menempel di tubunya.
Pada saat menunggu jenazah ibunya, Tiros membuka tas kesayangan ibunya yang lusuh dan kumal itu. Disana terdapat foto ibunya ketika mengandung Tiros, pada saat Tiros masih bayi, dan betapa terkejutnya Tiros ketika membaca sepucuk surat yang begitu lusuh yang terdapat didalam tas ibunya. Tiros membaca surat tersebut, dan didalam surat itu tertulis :
“ Banjarmasin, 12 Oktober 1984, Anaku Tiros yang sangat kucintai, bayi mungilku yang sangat kusayangi, betapa kau sangat berharga dihati ibu nak. Walaupun kau buta dari lahir tetapi ibu sangat menyayangimu, kaulah anugrah terindah yang ibu muliki. Nak, ini adalah surat terakhir yang ibu tulis, karena besok ibu sudah tidak bisa lagi menuliskan kata-kata diatas kertas. Karena besok ibu akan mendonorkan kedua mata ibu untukmu nak, agar kelak kau dapat melihat dan menikmati indahnya dunia, anugrah yang diberikan Tuhan. Nak suatu saat jika ibu sudah tiada dan kau ingin melihat ibu, berkacalah nak, karena dimatamu ada ibu yang selalu menemanimu ”.
Akhirnya tanpa terasa air mata Tiros mengalir dan sudah terlambat bagi dirinya untuk membahagiakan ibunya. Tiros teringat dengan semua perbuatan yang ia lakukan terhadap ibunya, dia hanya duduk terdiam tersimpuh di depan kaki ibunya yang telah terbujur kaku. Semua telah terjadi dan kini ibunya telah pergi untuk selama-lamanya.

“dalam hal ini mengajarkan betapa besar kasih sayang seorang ibu terhadap anaknya, tanpa mengharapkan balasan. Ibu selalu dengan ikhlas memberikan apapun yang dimilikinya termasuk jiwanya sendiri “.
(islam motivation)

Mengenang Putroe Bersuami 100 Orang

KOMPLEKS makam yang berada di pinggir jalan Banda Aceh-Medan tepatnya di kawasan Desa Blang Pulo, Kecamatan Muara Satu, Lhokseumawe yang kini sedang disiapkan menjadi lokasi cagar budaya

mempunyai nilai sejarah tinggi. Di sana adalah tempat disemayamkan belasan korban perang Aceh pada abad Ke-11 Masehi. Salah satu di antaranya adalah kuburan Putroe Neng.

Putroe Neng adalah komandan perang dari Cina Budha yang dikalahkan pasukan Meurah Johan, ulama dari Kerajaan Pereulak. Sebelum masuk Islam, Putroe Neng bernama Nian Nio Lian Khi.

Menurut literatur sejarah, hal menarik dari Putroe Neng yang berparas cantik itu ternyata memiliki suami 100 orang. Dari jumlah itu,n 99 orang di antaranya meninggal saat menjalani malam pertama bersama Putro Neng. Kematian suaminya itu terjadi akibat ada racun di bagian tubuh Putroe Neng. Sedangkan satu-satunya suami Putroe Neng yang berhasil mengeluarkan racun mematikan dari tubuh sang putri adalah Syeikh Syiah Hudam yang dikisahkan sebagai suami Ke-100 dari Putroe Neng.

Kini, makam Putroe Neng dan sejumlah kuburan lain di kompleks itu hanya dijaga kakek bernama Cut Hasan yang sudah berumur 100 tahun lebih. Pemugaran terhadap lokasi sejarah itu telah dilakukan dua kali, yaitu tahun 1978 dan 2004. Tapi, kini kondisi kompleks makam itu kurang terawat. Jalan beton di antara satu kuburan dengan kuburan lainsudah hancur, serta rumput-rumput tumbuh di perkarangan kompleks itu. Begitu juga sebagian tembok yang mengelilingi makam, sudah banyak yang retak.

Meski sejauh ini tidak ada ahli sejarah tentang Putroe Neng yang ditugaskan di lokasi untuk bisa menjelaskan perjalanan kisah Putroe Neng di Aceh pada para pengunjung, tapi tetap saja banyak warga yang sering mengunjungi kompleks makam bersejarah itu. (saiful bahri)

Editor : bakri

Waspadai Gangguan Jiwa

SAAT pertama kali berkunjung ke Rumah Sakit Jiwa (RSJ) Aceh, di Banda Aceh, saya berkesempatan mengobservasi pasien dengan gangguan halusinasi. Pasien halusinasi itu sering mengalami hal-hal dan kejadian yang sulit kita terima dengan akal sehat. Misalnya mereka sering mendengar suara-suara aneh dan melihat sesuatu yang kita sama sekali tidak melihatnya. Mereka mengalami gangguan dan perubahan di sensori persepsinya, sehingga merasakan perasaan palsu baik berupa suara-suara, penglihatan, pengecapan, perabaan atau penghidu.

Orang yang mengalami gangguan jiwa, kebanyakan disebabkan oleh stres yang berkepanjangan. Stres merupakan realitas kehidupan manusia sehari-hari. Ketika seseorang mengalami stres, otak akan berespon untuk menafsirkan dan menerjemahkan perubahan yang terjadi. Stres tersebut akan menyebabkan korteks serebri mengirimkan tanda bahaya ke hipotalamus.

Hipotalamus kemudian akan menstimulasi saraf simpatis untuk dapat melakukan perubahan, sehingga akan memunculkan gejala perubahan status mental, masalah ingatan, perubahan pola kepribadian serta halusinasi. Jika stres sering terjadi maka seseorang akan sering mengalami perubahan mental dan sensori pula, yang lama kelamaan bisa berakibat ke gangguan jiwa.

Tidak bisa dipungkiri bahwa kita sering mengalami stres. Perasaan yang tidak nyaman akibat dari stres tersebut memotivasi kita untuk melakukan seseuatu untuk menghilangkan stres tersebut. Hal ini dinamakan koping atau pertahanan diri untuk merespons stres tersebut. Setiap individu mempunyai koping sendiri untuk menghadapi stresnya, ada yang positif ada pula yang negatif. Koping yang negatif inilah yang bisa mengarah ke gangguan.

Biasanya orang yang mempunayi koping negatif, dalam mengatasi masalahnya lebih cenderung ke perilaku yang negatif. Misalnya mencari kesenangan sesaat seperti mengonsumsi narkoba, marah yang berlebihan, menyendiri, dan memendam masalah yang sedang dihadapinya.

 Gejala yang sama
Gangguan jiwa ini terdiri dari beberapa bagian kategori. Tidak semua orang yang mengalami gangguan jiwa mempunyai tanda dan gejala yang sama. Gangguan tersebut disesuaikan dengan masalah yang menyebabkannya menjadi gangguan jiwa. Di sini saya akan menulis beberapa gangguan jiwa secara garis besarnya.

Gangguan jiwa yang pertama disebut dengan Halusinasi. Seperti yang telah saya jelaskan di atas, mereka mengalami masalah perubahan sensori prespsi yang mengakibatkan sensasi palsu pada alat indranya. Orang yang mengalami halusinasi mengalami perbahan kondisi fisik seperti kelelahan yan luar biasa, demam tinggi, penurunan kesadaran dan kesulitan tidur.

Kedua ialah waham atau disebut juga dengan keyakinanan yang salah. Orang yang mengalami waham akan mempertahankan pendapat dan keyakinannya yang tidak sesuai dengan kenyataan, mereka telah kehilangan kontrol. Waham ini terdiri dari beberapa jenis, yaitu waham kebesaran, curiga, agama, somatik dan nihilistik.

Di kunjungan kedua, saya dan teman-teman lainya berkesempatan mengkaji beberapa pasien yang mengalami waham. Mereka menceritakan hal-hal yang sangat tidak sesuai dengan kenyataan, seperti; “Saya saudaranya Rektor Unsyiah dan Gubernur Aceh”. “Saya seorang ratu dan mempunyai mahkota yang besar” (waham kebesaran), “Mereka akan membunuh saya” (waham curiga), “tangan saya ini bisa menyembuhkan orang sakit” (waham somatik).

Untuk waham agama biasanya mereka mengatakan  bahwa mereka seorang nabi ataupun tuhan, dan waham nihilistik mereka beranggapan bahwa dirinya sudah meninggal, tubuh dia sekarang merupakan arwahnya. Begitulah orang-orang yang mengalami waham, mereka tidak mampu lagi menyesuaikan diri ke dalam kenyataan hidup yang sebenarnya.

Ketiga ialah perilaku kekerasan. Gangguan ini memiliki kecendrungan melukai atau mencedrai diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitarnya. Dari beberapa gangguan jiwa, gangguan perilaku kekerasanlah yang harus sangat diwaspadai, karena dia tidak segan-segan untuk melukai orang lain. Satu penyebabnya ialah pernah mengalami trauma perilaku kekerasan sebelumnya, dan emosi yang tidak dapat terkontrol. Tanda atau gejala yang ditunjukannya ialah muka merah dan tegang, postur tubuh kaku, bicaranya kasar dan keras, memukul dan melempar benda atau orang lain, menarik diri, serta mudah tersinggung.

Keempat, risiko bunuh diri. Pikiran bunuh diri biasanya terjadi pada individu yang mengalami gangguan mood, terutama depresi. Keinginan bunuh diri muncul karena ketidakmampuan individu mengatasi masalahnya. Penyebab yang paling sering ialah pengangguran dan kehilangan. Terkadang orang yang mengalami gangguan ini, mereka sering memberikan isyarat sebelum melakukan niat bunuh dirinya. Seperti; “saya tidak akan mengganggu hidupmu lagi” atau “tolong jaga anak saya baik-baik karena saya mau pergi jauh”. Orang-orang seperti ini harus selalu dijaga dan ditemani untuk mencegah mereka melakukan bunuh diri.

Kelima, defisit perawatan diri. Orang yang mengalami gangguan ini tidak mampu merawat dirinya seperti mandi, berpakaian, makan, dan toileting. Mereka akan terlihat kumal dan kotor karena tidak adanya motivasi untuk merawat dan membersihkan dirinya. Proses terjadinya disebabkan oleh perubahan proses pikir sehingga kemampuan untuk melakukan aktivitas perawatan diri menurun. Orang-orang seperti ini bisa kita bantu dengan cara menjelaskan kembali tentang pentingnya merawat diri dan ikut serta membantunya dengan menyediakan alat-alat untuk menjaga kebersihan diri.

 Mekanisme Koping
Setiap individu pasti pernah mengalami stres dan mencoba untuk mengatasinya. Upaya yang dilakukan untuk menghilangkan stres tersebut merupakan bagian dari koping. Berbeda orang berbeda pula cara mengahadapi masalah. Sebagian orang akan memendam masalah yang sedang dihadapinya, dan ada juga yang mengungkapkan kepada orang lain terhadap masalah yang sedang di alaminya. Untuk mengatasi stres hendaknya kita memilih koping yang baik supaya stres tersebut tidak akan mengarah ke gangguan jiwa.

Ada tiga jenis mekanisme koping yang utama. Pertama, mekanisme koping yang berfokus pada masalah, yaitu memecahkan  masalah yang sedang dihadapi dengan meminta saran kepada orang lain. Pemecahan masalah ini digunakan sebagai cara untuk menghindari tekanan atau beban psikologis akibat adanya stresor yang masuk dalam diri seseorang. Kedua, mekanisme koping yang berfokus pada kognitif (pengetahuan), yaitu seseorang berusaha untuk memaknai masalah yang dihadapi dan berpandangan positif terhadap masalahnya.

Dan, ketiga, mekanisme koping berfokus pada emosi, yaitu mengutamakan egonya dalam mengatasi masalah seperti menyangkal, menyalahkan orang lain, dan menghindari masalah. Ini cara yang kurang baik untuk menyelesaikan sebuah permasalahan karena masalah akan tetap ada walaupun egonya telah dikemukakan.

Semua orang butuh koping untuk menyelesaikan masalahnya, maka pilihlah koping yang efektif yang dapat mengembalikan seseorang ke keadaan sehat. Karena bila stres berlanjut maka akan besar kecendrungan seseorang mengalami gangguan jiwa. 

 

Oleh Yelli Sustarina
* Yelli Sustarina, Mahasiswi Program Studi Ilmu Keperawatan (PSIK), Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala (Unsyiah) Banda Aceh. Email: yellsaints.paris@gmail

Editor : bakri